Liga proti reumatizmu – Miestna pobočka Košice organizuje pre svojich členov pravidelné cvičenie vhodné pre reumatikov pod vedením našej cvičiteľky Eriky.
Pokračujeme v cvičení od 12. septembra 2017
– každý utorok od 17:15 do 18:15 hod.
– každý štvrtok od 16:50 do 17:50 hod.
v kultúrno-spoločenskom centre MČ Košice – Západ
Átrium klub v Zuzkinom parku pri obchodnom centre Luník I.
Prineste si so sebou podložku na cvičenie – karimatku.
Tešíme sa na Vás!
Naša miestna pobočka Ligy proti reumatizmu v Košiciach sa iniciatívne zapojila do aktuálne prebiehajúceho projektu „Pohnime sa s reumou!“. V priebehu rekondičného pobytu členov na Zemplínskej Šírave v dňoch 3.- 8.9.2017 sa nám podarilo „našľapať“ 448 364 krokov. Do projektu sa zatiaľ zapojilo 58 účastníkov, ktorí sme si navzájom „požičiavali“ Nordic Walking paličky. Pre správne používanie a pozitívne zdravotné účinky tejto chôdze nás zaškolila prezidentka Slovak Nordic Walking Association – Lucia Okoličányová. S nasadením sme prekonávali samých seba a zdolávali chodníky na obľúbenom letovisku Zemplínska Šírava. Rozcvičením kĺbov podľa inštruktáže sme sa „pohli s reumou“. Počas kurzu sme absolvovali aj cvičenie pre koordináciu pravej a ľavej hemisféry. Všetkých nás to oslovilo, mnohí z nás nadobudli presvedčenie, že sa tomu budú aktívne venovať pre svoje zdravie. Naším heslom bolo pokúsiť sa prekonať vlastné limity!
